Ofiste Yoga ve Nefes Pratiği

Yılın en sevdiğim mevsiminin bana en huzur veren ayına girmenin mutluluğu ile herkese merhaba, Geçtiğimiz hafta yayınladığım yazımda ofis yogasından bahsedeceğimi belirtmiştim. Bana “bahsedeceğin yoga pozlarını yap” deseniz tabi ki çok daha kolay olurdu, fakat Eğitmen kimliğimi kullanarak dilim döndüğünce detaylandırmaya çalışacağım 🙂 Umarım anlaşılır ve faydalı olur. Öncelikle ofis Devamı…

İş Hayatında Yoga ve Sen

Herkese Merhaba, Bir süredir ortalıkta yoktum. Bu süreçte hayatın farklı yönlere evrilmesinin olası olduğunu farkettiğim dönemlerden geçtim, hala da geçiyorum. 6 aydır kurumsal hayattan uzaktayım, fakat yeni donanımlarla hızlı bir dönüş yapmak istediğim için bugünkü konumu buna göre seçmek istedim. 5 yıl önce tanıştığım “yoga”da profesyonelleşme, kendi pratiğimi oluşturma, kendime Devamı…

Bu bir tutku: YOGA

Herkese Merhaba, Bugün size, 2014 yılında hayatıma “yoganın bana iyi geleceğini hissediyorum?” iç sesiyle hobi olarak girip, 2016 yılında bir tutkuya dönüşen ve 2017 yılı itibariyle profesyonelleşme isteğiyle yanıp tutuştuğum Yoga hakkında bir şeyler karalamak istiyorum. Peki nedir bu yoga? Kısaca ve kendimce tanımlamaya çalışacağım. Yoga’nın tarihi 5000 yıl öncesine Devamı…