nefes teknikleri

Yılın en sevdiğim mevsiminin bana en huzur veren ayına girmenin mutluluğu ile herkese merhaba, Geçtiğimiz hafta yayınladığım yazımda ofis yogasından bahsedeceğimi belirtmiştim. Bana “bahsedeceğin yoga pozlarını yap” deseniz tabi ki çok daha kolay olurdu, fakat Eğitmen kimliğimi kullanarak dilim döndüğünce detaylandırmaya çalışacağım 🙂 Umarım anlaşılır ve faydalı olur. Öncelikle ofis Devamı…